Cómo saber si te roban energía

Tienes que tener tus sentidos alarma si notas alguno de estos síntomas. especialmente si fuiste al médico y te mencionó que todo está bien y que no tienes ninguna patología; ni en las pruebas de laboratorio, ni en las radiografías, ni en los controles periódicos

Los síntomas son los próximos:

Hablador incesante

Ámbito: la persona que desea pasar en un avión junto a ti comentando de política – sobre la marcha.

Solución: Afirme, “Eso es atrayente, pero quisiera que comprendas que esta es mi ocasión para relajarme. Debo leer en este momento.»

  • Tienes mecanismos de defensa para supervisarlos. Una manera muy eficaz donde debemos entrenarnos es por el encontronazo que tienen la posibilidad de tener sobre nosotros. Por servirnos de un ejemplo, no tengas dudas en repetirte a ti y como mantra: “me consumirán tanta energía como yo les deje.”
  • Racionaliza Hay personas que tienen la persistente práctica de charlar solo de cosas negativas, sobre lo mal que la vida los trata. Una manera de detenerlos es racionalizar asertivamente: «Tiene una reacción en vez de lamentarte de todo cuanto no disfrutas», «Esperemos pudieses únicamente una vez, y únicamente una vez, podrías hablarme de cosas positivas «.
  • Aprende a decir «no». Esta estrategia es tan fácil como eficaz. De ahora en adelante, dile a tu vampiro sensible «que no tienes tiempo para oír sus críticas para percibir, que te niegas a comunicar ser una parte de los comentarios y que más que nada te niegas a ser deteriorado de cualquier forma.”

Para finalizar, hay un punto en el que uno debe tomar conciencia de las propias pretensiones para eludir que otros lo parasitan. vida y calma. Como no en todos los casos nos es viable rodearnos de personas que nos aporten equilibrio y felicidad, aprendamos a tratar con respeto y madurez a quienes nos traen huracanes, pero asimismo con la determinación que da comprender lo que se desea.

Señales que te informan de la carencia de energía:

  • Te sientes fatigado física, mental y emotivamente
  • No tienes ganas de realizar nada
  • ) ) ) Andas desmotivado
  • Te sientes apático
  • Andas irritable
  • No logras lo que deseas
  • Pospones tus obligaciones
  • Andas distraído y no puedes concentrarte
  • Padeces agobio
      • Sé siendo consciente de tu diálogo de adentro y encara tus opiniones limitantes
      • )

      • ) Trabaja en tu autoconocimiento y alimenta tu autovaloración
      • Aprende a decir NO y poner límites
      • Distánciate de la gente tóxicas y rodéate de esos que te aportan y te aprecian
      • Oír ti y también identifica tus pretensiones y conmuevas
      • Excusa el pasado y céntrate en el presente
      • Impide el pensamiento anticipatorio
      • Ejerce técnicas de relajación y meditación para vivir el presente
      • Respeta los periodos de reposo
      • Haz deporte
      • Protege tu nutrición
      • Halla instantes para ti, para tus aficiones y ocupaciones que te aporten confort
      • )

      ¿POR QUÉ DEPENDO TANTO DE MI PAREJA?

      Si bien la dependencia puede suceder en una relación, tiende a ser una incesante en la vida, con lo que las relaciones detallan un patrón propio de necesidad sensible exagerada. Esto se origina por que:

      PUEDE TENER BAJA CONFIANZA EN SÍ MISMO

Entradas relacionadas

Deja una respuesta

Subir